媛和美 · 隆乳恢復期與日常照護

有運動習慣也能規劃隆乳:日常活動與高強度重訓分開安排

蘇逸軒院長區分日常生活與高強度運動:媛和美重視客人術後回到生活的便利,但重訓另有恢復安排。

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影片重點

讓生活恢復方便,重訓則另外評估

照顧孩子、回到日常生活與維持運動習慣,都是隆乳規劃需要理解的需求。蘇逸軒院長重視恢復便利,也把高強度重訓與一般活動分開安排。 院長以約一個月作為高強度重訓的經驗性安排,但實際仍要看個人的恢復與訓練強度。可以進行日常活動,不代表已適合健身房中的高負重訓練。

完整專題|產後隆乳怎麼評估?胸部萎縮、上胸無肉與產後下垂完整解析

隆乳恢復期與日常照護

妳可能也想問

隆乳後日常生活與重訓,如何分開安排?

兩者的活動強度不同。蘇逸軒院長重視客人回到日常生活的便利,高強度重訓則另以約一個月作為經驗性討論時間,並依本人恢復及訓練內容確認。

隆乳恢復期與日常照護

接著看,妳在意的細節。

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